Wir vermitteln dir die Fähigkeiten um dich gegen größere und stärkere Aggressoren zu verteidigen. Alle Techniken funktionieren ohne großen Kraftaufwand und sind für die Straßenselbstverteidigung ausgelegt.

Nach dem kostenlosen Probetraining kannst du unseren Grundkurs besuchen. Während der 8 Termine werden die Selbstverteidigungsgrundlagen – Fallschule, Würgeabwehr… – trainiert. Eine kleine Prüfung rundet den Grundkurs ab.